Info Seputar Wanita dan Kesehatan

Inilah Manfaat Buah Naga Putih, Merah, & Kuning LENGKAP

Manfaat Buah Naga - Jenis buah naga apa yang sudah Anda cobain rasanya? Sudah coba buah naga merah, putih, atau super merah, atau kuning. Apapun jenisnya, yang penting harus coba, karena manfaatnya luar biasa. Mau tahu penjelasan lebih lengkapnya? Silakan simak ulasan berikut ini.

Buah naga memang sudah sangat terkenal di Indonesia. Buah yang aslinya berasal dari Meksiko ini kemudian menyebar di berbagai negara di benua Amerika, kemudian Asia, hingga sampai di Indonesia serta dibudidayakan di Indonesia.

Buah naga termasuk dalam keluarga kaktus yaitu dari Genus (marga) Hylocereus. Ada beberapa jenis spesies, yaitu:
  • Hylocereus undatus (buah naga kulit merah daging putih)
  • Hylocereus polyrhizus ((buah naga kulit merah daging merah)
  • Hylocereus costaricensis (buah naga kulit merah daging super merah)
  • Selenicereus megalanthus (buah naga kulit kuning daging putih)
Jika ingin tahu klasifikasi buah naga lebih detail lagi, silakan klik pada tautan berikut ini.

Baca juga: Klasifikasi Buah Naga

Khasiat atau manfaat buah naga ini dikarenakan kandungan nutisi yang cukup banyak, yang baik untuk tubuh kita bila dikonsumsi secara rutin.

khasiat manfaat buah naga, putih, merah, kuning

Kandungan Gizi/Nutrisi Buah Naga

Secara umum, dalam 100 gram buah naga terkandung gizi dan nutrisi sebagai berikut.
  • 60 Kilo kalori
  • 1,1 gram protein
  • 0,4 gram lemak
  • 11 gram karbohidrat
  • 3 gram serat
  • 0,04 mg Vitamin B1 (Thiamine)
  • 0,05 mg Vitamin B2 (Riboflavin)
  • 0,16 mg Vitamin B3 (Niacin)
  • 20,5 mg Vitamin C (Ascorbic acid)
  • 8,5 mg Kalsium (Ca)
  • 1,9 mg zat besi (Fe)
  • 87 mg fosfor (P)
  • 87 gram air (90%)
Nah, cukup banyak sekali ya kandungan gizinya, mulai dari serat, karbohidrat, vitamin, mineral, air, dan semuanya yang jumlahnya bagus untuk kebutuhan nutrisi tubuh.

Manfaat Buah Naga Putih

Berikut ini adalah beberapa manfaat/khasiat buah naga putih.
  • dapat mengurangi atau menurunkan gula darah
  • dapat mencukupi kebutuhan vitamin dan minaral bagi tubuh
  • dapat menghambat pertumbuhan kanker
  • dapat menurunkan kolesterol
  • dapat menjaga fleksibilitas pembuluh darah
  • dan lain lain...
Informasi selengkapnya mengenai manfaat buah naga putih, silakan simak pada tautan berikut ini

Baca juga: Manfaat Buah Naga Putih

Manfaat Buah Naga Merah

Tak jauh berbeda dengan buah naga putih, buah naga merah juga memili khasiat sebagai berikut.
  • dapat mencegah kanker
  • dapat meningkatkan kekebalan tubuh
  • dapat menjaga kesehatan mata
  • dapat mencegah diabetes melitus
  • dapat memelihara kesehatan kulit
  • dan lain-lain...
Informasi selengkapnya mengenai manfaat buah naga merah, silakan simak pada tautan berikut ini

Baca juga: Manfaat Buah Naga Merah

Manfaat Buah Naga Super Merah

Untuk buah naga super merah, manfaatnya antara lain sebagai berikut.
  • vitamin C dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menghambat radikal bebas.
  • vitamin B3, menjadikan kulit lebih lembab dan halus
  • vitamin B2, dapat meningkatkan nafsu makan
  • vitamin B1, dapatm membantu metabolisme karbohidrat untuk meingkatkan hasil energi
  • kandugan proteinnya, dapat membantu tubuh dalam memperbaiki sel-sel yang telah rusak
  • dan lain-lain...
Informasi selengkapnya mengenai manfaat buah naga merah, silakan simak pada tautan berikut ini

Baca juga: Manfaat Buah Naga Super Merah

Manfaat Buah Naga Kuning

Buah naga kuning memiliki sedikit perbedaan dalam hal rasa, yaitu buah ini lebih manis dibandingkan dengan buah naga jenis lainnya. Untuk manfaatnya tak jauh berbeda dengan lainnya, antara lain sebagai berikut.
  • dapat mencegah penyakit diabetes melitus
  • dapat menurunkan kada gula darah
  • dapat menjaga kesehatan mata
  • dapat menjaga kesehatan kulit
  • dapat menurunkan kolesterol
  • dan lain-lain...
Informasi selengkapnya mengenai manfaat buah naga merah, silakan simak pada tautan berikut ini

Baca juga: Manfaat Buah Naga Kuning

Bagaiaman, mantap bukan manfaatnya. Jika anda belum pernah mencoba buah naga, silakan mulai mencobanya, agar dapat merasakannya. Cukup itu saja ulasan mengenai manfaat atau khasiat buah naga putih, merah, super merah, dan kuning. Semoga bermanfaat.
Author: Lukman Oim Title: Inilah Manfaat Buah Naga Putih, Merah, & Kuning LENGKAP Rating: 4.5
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
100% Gratis | No Spam | Email Terlindungi | Pemberitahuan Langsung dari Google
virtuarchive
Tags :

Populer Lainnya : Inilah Manfaat Buah Naga Putih, Merah, & Kuning LENGKAP

0 comments:

Post a Comment